tag:blogger.com,1999:blog-61358865510766609092024-02-19T05:46:11.342+01:00Smetto di leggereDiario di viaggio nel mondo dei libriSmettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-12742099972951956072018-08-24T15:36:00.000+02:002018-08-24T15:36:11.100+02:00Scrivere bene - William Zinsser<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3EnhpR-m2RBHuzeWwmF4_tfIhsbSEx3Bys6u0N_Xpd7CP9JaceGth2jF2kk-4Smrylisg0Ti0duinwA72R_Bs3ILwSii6M4s211B5WCSUL_3GGf4zwXkcxV5y1utP_VzR1myB0KumJFwb/s1600/William_Zinsser_Scrivere_Bene.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="418" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3EnhpR-m2RBHuzeWwmF4_tfIhsbSEx3Bys6u0N_Xpd7CP9JaceGth2jF2kk-4Smrylisg0Ti0duinwA72R_Bs3ILwSii6M4s211B5WCSUL_3GGf4zwXkcxV5y1utP_VzR1myB0KumJFwb/s320/William_Zinsser_Scrivere_Bene.jpg" width="222"></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">William Zinsser nel 1974,<br> anno in cui scrisse "scrivere bene"<br><a href="http://www.williamzinsserwriter.com/">http://www.williamzinsserwriter.com</a></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Le idee sono come una buona grappa, maturano nel testo. O almeno questo dovrebbe accadere in un buon libro. E si sa che gli spiriti di qualità non guastano lo stomaco. Quando un libro "guasta" potete appoggiarlo su uno scaffale - Dio benedica il book-crossing - e optare per una birra. </span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Proverò ad applicare - ma non sono sicuro di riuscirci in modo elegante - ciò che ho letto in <i style="font-weight: bold;">scrivere bene</i><span style="font-weight: bold;"> </span>di <b><a href="http://www.williamzinsserwriter.com/william-zinsser-biography.html" target="_blank">William Zinsser. </a></b>E' veramente la bibbia dello scrittore se anche voi come me siete degli irriducibili ingarbugliatori. Persino il mobile Ikea può diventare un problema maledettamente serio se disponete di una mente perversa come la mia, e dato che uno scrittore - almeno da supermarket di fascia media - non lascia niente al caso, ora vi spiegherò perché e come questo libro mi ha aiutato.</span><br>
<br>
<a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2018/08/scrivere-bene-william-zinsser-bibbia-degli-scrittori-saggistica.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-49024174548262836692018-07-31T19:03:00.002+02:002018-07-31T19:20:55.996+02:00Gli stregoni della notizia atto secondo - Marcello Foa<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZUfiZ9gl5FHGiRi0Dq9pYS0puhq4fTycs8JqHyTgd3EOvkoj3sD_CTtjNn0oyeImywpEuDw2N8EIkA6rU4JhCygN1qi9jfL2OBk5AMMei_9rrHs61Wh6U2hFsE3Lt21bdDysJKygaDnLu/s1600/Marcello+Foa+-+Gli+strgoni+della+notizia+atto+secondo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span></a><span style="background-color: white; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ecco un libro che aspettavo da tempo di leggere: <b>Gli stregoni della notizia atto secondo</b> di <a href="http://blog.ilgiornale.it/foa/about/" style="font-weight: bold;" target="_blank">Marcello Foa</a>.</span><br>
<span style="background-color: white; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br></span>
</span><br>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuQHCxb7jnsc43Bw7-o-1aEVsEoIftFsNGR0iGWUbW32iHyO2TdQq4IdQIlALhk2rlHGqpP1iA4aWPqQpj52WZRoLBKg-_9IbDcCi97P_i9mFQA-KGqEHmTzoood7E6IBqtDxtknccrGA8/s1600/marcello_foa_stregoni_della_notizia_atto_secondo.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="background-color: white; font-family: "verdana" , sans-serif;"><img alt="Una foto di Marcello Foa sorridente in giacca e cravatta in riva a un lago" border="0" data-original-height="563" data-original-width="1000" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuQHCxb7jnsc43Bw7-o-1aEVsEoIftFsNGR0iGWUbW32iHyO2TdQq4IdQIlALhk2rlHGqpP1iA4aWPqQpj52WZRoLBKg-_9IbDcCi97P_i9mFQA-KGqEHmTzoood7E6IBqtDxtknccrGA8/s320/marcello_foa_stregoni_della_notizia_atto_secondo.jpeg" title="Marcello Foa" width="320"></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: white; font-family: "verdana" , sans-serif;">Marcello Foa foto da <a href="http://www.ilgiornale.it/news/milano/marcello-foa-e-stregoni-notizia-1506230.html" target="_blank">Il giornale</a> </span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white;"><span style="background-color: white; font-family: "verdana" , sans-serif;">Non mi dilungo in presentazioni, la sua nomina a presidente della RAI mi solleva dal doverlo fare ma detto in breve <b>Marcello Foa è </b>un giornalista (affari esteri e geopolitica) e un accademico di successo tanto da essere stato assunto nella redazione di <i>Il Giornale</i> da <a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Indro_Montanelli" target="_blank">Indro Montanelli</a>. Dato il suo dichiarato </span><span style="background-color: white; font-family: "verdana" , sans-serif;">orientamento politico e ideologico è una figura che fa discutere parecchio. Tuttavia mi</span></span><br>
<a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2018/07/stregoni-notizia-atto-secondo-Marcello-Foa-Libri-Spin-Doctor.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-2190963102176702482018-07-23T16:59:00.001+02:002018-07-23T16:59:28.436+02:00Il potere di Adesso - Eckhart Tolle<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBUvg3NL4gHxQsYUKLmzkD0mWfR53gUXFW-b0Ld4FHwXYCccPJsvgecFz62vNv7XlSYJoUBB_29Jru93sFBTezoK0Si3S3ZjajsQyaZ7kq5qDs1KhHyo7x7k-22g0ZlUHS53gNkY0X_kkr/s1600/220px-Eckhhart_Tolle_front.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="220" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBUvg3NL4gHxQsYUKLmzkD0mWfR53gUXFW-b0Ld4FHwXYCccPJsvgecFz62vNv7XlSYJoUBB_29Jru93sFBTezoK0Si3S3ZjajsQyaZ7kq5qDs1KhHyo7x7k-22g0ZlUHS53gNkY0X_kkr/s320/220px-Eckhhart_Tolle_front.jpg" width="211"></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Eckhart Tolle</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dopo diversi mesi di silenzio sul blog mi sono imbattuto in questo libro, di cui ho sentito parlare diffusamente nel dibattito</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> sul </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">potere dei pensieri </b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">che ho parzialmente affrontato in <a href="https://www.smettodileggere.it/2016/02/come-funziona-la-memoria-dianetics-scientology-psico-somatica.html">questo articolo</a>)</span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">.</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Avevo una moderata diffidenza per questo libro, che acquistato per cercare di capire il motivo della sua diffusione. </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Il libro in questione è </span><i style="font-family: Verdana, sans-serif;">Il potere di Adesso</i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> di </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Eckhart_Tolle">Eckhart Tolle</a></b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> e dalla premessa avrete capito che non ero dell'idea di addentrarmi in questa lettura.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Dopo averlo fatto stagionare qualche mese sugli scaffali della mia libreria </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">una sera lo guardo e decido che è il caso di leggerlo o regalarlo a qualcuno dato che lo spazio in casa comincia a farsi tiranno. Decido quindi </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">di iniziare a leggerlo</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> per valutare il da farsi. Bene, faccio auto-spoiler: il libro è assolutamente da leggere, e ora ve ne spiego i motivi.</span></span></span><br>
<a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2018/07/potere-adesso-eckhart-tolle-come-funziona-mente-potere-dei-pensieri.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-88592027052161236412016-06-16T23:28:00.000+02:002019-12-16T22:14:21.949+01:00Come funziona la musica - David Byrne<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtzdKNXw_RrusjSGmAzgixOjAmi6Z92L-RqXQZrDB7UwZp8NlY3J1W329ECv3yK7lvh3Ngp7UCs5H9YC_TZRXmW9pVN-JKqhheFk3zuoScvnVgF_0rSNRpLL-Z_EHZOPJShDDlXQPe9Vfm/s1600/David-Byrne-620x350.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtzdKNXw_RrusjSGmAzgixOjAmi6Z92L-RqXQZrDB7UwZp8NlY3J1W329ECv3yK7lvh3Ngp7UCs5H9YC_TZRXmW9pVN-JKqhheFk3zuoScvnVgF_0rSNRpLL-Z_EHZOPJShDDlXQPe9Vfm/s320/David-Byrne-620x350.jpg" width="320"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>David Byrne</b> co-fondatore dei <b>Talkin head</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<br>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">In questo post vi racconto di un libro illuminante. </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sia che la materia in questione rappresenti una passione, sia qualcosa in più ( o anche in meno) troverete <b>C</b></span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">ome funziona la musica di </b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>David</b></span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;"> Byrne </b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">fresco, attuale, polemico e lucidissimo. </span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Il libro si pone a metà tra biografia, sociologia, saggistica, manuale di marketing e prontuario di sopravvivenza per musicisti sognatori. </span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ma vediamo cosa c'è dentro:</span><br>
</div></div><a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2016/06/come-funziona-musica-libro-byrne-david.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-10750905580511581892016-02-11T22:04:00.002+01:002018-07-03T21:04:30.715+02:00Ron Hubbard - Dianetics: come funziona la memoria?<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikeTYW9CCiRHugsFF4MJx_maeZAK4twqNde86jMxhSX7UAkNmQ9T7eb3arCnVoP_O9sKR2LbG3YzCrFNHbzKts-lmmYu6s4-ZQhJNsKGi7awyNfabuNHjbFKG0OAx5gzDzTRKBScKUmMAN/s1600/Ron+Hubbard.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikeTYW9CCiRHugsFF4MJx_maeZAK4twqNde86jMxhSX7UAkNmQ9T7eb3arCnVoP_O9sKR2LbG3YzCrFNHbzKts-lmmYu6s4-ZQhJNsKGi7awyNfabuNHjbFKG0OAx5gzDzTRKBScKUmMAN/s320/Ron+Hubbard.jpeg" width="232"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Ron Hubbard </b></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">autore</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">di <b>Dianetics</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Oggi prendiamo come spunto di riflessione una domanda semplice semplice:</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Come funziona la memoria?</b></span><br>
<br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span>
</span>
<br>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Questo libro è decisamente da trattare cautamente, sia per non cercare "mezzogiorno alle tre" sia per non negargli il giusto merito.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Per alcune persone (vd.<span style="color: #252525;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22px;"> <b>D</b></span></span><b style="color: #252525; font-size: 14px; line-height: 22px;">ianetics </b><span style="color: #252525; font-size: 14px; line-height: 22px;">e</span><b style="color: #252525; font-size: 14px; line-height: 22px;"> Scientology)</b> questo è un testo programmatico o come siamo abituati a dire 'sacro'. Per altre persone è stata una fase, una realizzazione oppure il più tragico errore della loro vita.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Quindi massimo rispetto e cominciamo:</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span>
<br>
<a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2016/02/come-funziona-la-memoria-dianetics-scientology-psico-somatica.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-53547764976214042062015-10-08T12:20:00.000+02:002018-09-11T23:36:13.423+02:00Sugar Blues - William Dufty: storia di una dipendenza da zucchero <div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><br>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBPfZYtIV2-QcPbsIbUsVbAZ_FUWflnh-hHXtw4js3rXin-8weWs19m2Mzco50gMg3hD-L0AnTuGmAIuGT2p4csNafRO2j5EZK57i5eyvTued5hpQ4N_4z9xFYJZt6aohZ_pfyBCJvvVmz/s1600/Dipendenza+da+zucchero.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBPfZYtIV2-QcPbsIbUsVbAZ_FUWflnh-hHXtw4js3rXin-8weWs19m2Mzco50gMg3hD-L0AnTuGmAIuGT2p4csNafRO2j5EZK57i5eyvTued5hpQ4N_4z9xFYJZt6aohZ_pfyBCJvvVmz/s200/Dipendenza+da+zucchero.jpg" width="200"></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Zucchero dipendente</span></b></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Oggi prendo spunto da un libro che si è rivelato essere molto utile per comprendere le nostre abitudini alimentari. L'argomento è la <b>dipendenza da zucchero </b>e il libro è <b>Sugar Blues </b>(1975).</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="line-height: 16px;"></span></span></span>
</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="line-height: 16px;">Mi sono imbattuto in questo libro di <b>William Dufty</b> in un periodo in cui non mi </span></span></span><span style="background-color: white;"><span style="line-height: 16px;">preoccupavo </span></span><span style="background-color: white; line-height: 16px;">minimamente della mia alimentazione. </span><span style="background-color: white;">Mangiavo quello che capitava</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">quando capitava come capitava e via così. Se dovessi descrivere cosa è accaduto quando ho finito di leggerlo dovrebbe suonare in questo modo:</span></div>
</div></div><a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2015/10/sugar-blues-zucchero-dipendenza-come-uscirne-william-dufty.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-79628145561309695752015-10-05T11:04:00.000+02:002018-07-03T21:08:37.185+02:00PARIGI - Cimitero Père Lachaise: le tombe di Proust, Oscar Wilde, Jim Morrison e tanti altri ancora<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLqLXQYiiXHTR8RlOX7n8h4PP8m0mQTRXoKIh-9Ox9tKcim8MblQ4_-ngPxNZvM8JnuOInGnzGcwnQSgmO5lq_EAWnITcWlNKDuQoQhA8NR3Jsasxv7QMLnNTcftCYSt1_4E5zYg-DdpwW/s1600/lachaise2.png" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLqLXQYiiXHTR8RlOX7n8h4PP8m0mQTRXoKIh-9Ox9tKcim8MblQ4_-ngPxNZvM8JnuOInGnzGcwnQSgmO5lq_EAWnITcWlNKDuQoQhA8NR3Jsasxv7QMLnNTcftCYSt1_4E5zYg-DdpwW/s200/lachaise2.png" width="200"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cimitero Père Lachaise</span></b></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Se andate a Parigi non potete mancare di visitare il <b>cimitero Père Lachaise</b> situato nel 20° arrondissement e facilmente raggiungibile con la metropolitana.</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Devo dire che è stata la nostra prima meta quando siamo andati a Parigi. Come potevamo mancare la tomba di <b>Proust </b>o di <b>Oscar Wilde</b>? </span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">In realtà è stato come entrare in un mondo di una bellezza incredibile.</span><br>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJg9VebT7DSSVScX1GsWxtMByshq-yewIQ7ra_S5mCsiBown-g3knqDz_KmHp52BGTfA2YTOOlsFp8o3dgLhkYL5zvRnt3pyHJtwo7_SsaAlyRrgdzCgOMaODC-5_vkKiiw9H9un8eROpP/s1600/lachaise1.png" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJg9VebT7DSSVScX1GsWxtMByshq-yewIQ7ra_S5mCsiBown-g3knqDz_KmHp52BGTfA2YTOOlsFp8o3dgLhkYL5zvRnt3pyHJtwo7_SsaAlyRrgdzCgOMaODC-5_vkKiiw9H9un8eROpP/s200/lachaise1.png" width="200"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cimitero Père Lachaise</span></b></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Il cimitero, progettato nel 1803 e inaugurato nel 1804 in seguito agli ampliamenti successivi ha attualmente una superficie di 43,93 ettari, con 70.000 tombe e 5300 alberi (all'ingresso potete acquistare una mappa con i riferimenti di tutte le tombe nelle varie zone). Dato che i parigini non erano poi così contenti di farsi seppellire fuori città, si decise di trasferirvi le spoglie di alcuni defunti illustri, tra cui i famosi amanti <b>Abelardo ed Eloisa</b> finalmente ricongiunti, trasformandolo così in un posto accettato anche dall'élite.</span><br>
<a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2015/10/parigi-pere-lachaise-proust-morrison-oscar-wilde.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-10475625582537398962015-09-28T10:59:00.000+02:002018-07-03T23:27:09.275+02:00STUART WILDE - La Forza (Macro Edizioni)<br>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjzJ-7cNxG-qTtFoG-QXQ4L1vf2d02zeB41YK69U6Vg5xK20-QujeY3Q9DmxBF7gmMa5XNATHzY6rhBRnUHfa12vMyrtL_D5jD-rtYm6RGsv69xAhIzrmrD2sgp51GkD1549-KLn53W7tj/s1600/La_Forza.png" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjzJ-7cNxG-qTtFoG-QXQ4L1vf2d02zeB41YK69U6Vg5xK20-QujeY3Q9DmxBF7gmMa5XNATHzY6rhBRnUHfa12vMyrtL_D5jD-rtYm6RGsv69xAhIzrmrD2sgp51GkD1549-KLn53W7tj/s200/La_Forza.png" width="125"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La Forza</span></b></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>La Forza</b> di <b>Stuart Wilde</b> è un testo semplice e molto comprensibile, direi un livello base per chi si avvicina per la prima volta a queste tematiche.</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Il sottotitolo "diventa padrone del tuo destino" ben riassume il punto focale del libro: come accedere alla Forza e vivere con la Forza diventando padroni delle proprie scelte e del proprio destino.</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La Forza è immortale e senza fine e più noi alzeremo il nostro livello vibrazionale più lei sarà con noi.</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Non sono la sfortuna o le disgrazie che cambiano la nostra vita, siamo noi che scegliamo e abbiamo scelto il percorso che volevamo intraprendere.</span><br>
<a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2015/09/stuart-wilde-la-forza--cibi-acidi-alcalini.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-81392767243523294142015-09-24T11:25:00.001+02:002018-07-29T15:26:24.893+02:00Franco Calvario - Il pendolo rivelatore e la Radiestesia (ed. Vannini)<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span>
<br>
<div style="text-align: left;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_iew6EAZuE7Ooph8BofwIT1p7JbGA4AtiRU301KVE8YW-topuI6n8qgX-E2q-lL4ygfh7dsU4TfxJah5NehjLeqsHJYrMe0XWl8yYjOigVxnJ7tBhUc2EM6yjAKK4pGqehV9oPaIaf9uZ/s1600/Il+pendolo+rivelatore.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_iew6EAZuE7Ooph8BofwIT1p7JbGA4AtiRU301KVE8YW-topuI6n8qgX-E2q-lL4ygfh7dsU4TfxJah5NehjLeqsHJYrMe0XWl8yYjOigVxnJ7tBhUc2EM6yjAKK4pGqehV9oPaIaf9uZ/s320/Il+pendolo+rivelatore.jpg" width="223"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-small;">Il <b>pendolo</b> <b>rivelatore</b></span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-small;"> <b>Franco Calvario</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Oggi prendiamo in esame il libro di <b>Franco Calvario</b> "<b>Il pendolo rivelatore</b> - un completo excursus nel mondo della <b>Radiestesia", Vannini Editrice</b> (il correttore automatico insiste su radioestesia ma sul libro è così come ho scritto e dunque insisto).</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ho scelto questo libro non perchè mi interessi diventare un <b>prospettante </b>(così viene chiamato il radiestesista) ma perchè non ne sapevo assolutamente nulla e con questo libro ho trovato molto di più di quanto potessi immaginare, con dei contenuti estremamente chiari sul mondo del <b>pendolino</b> (per altri solo <b>pendolo</b>) e sulle tecniche pratiche per imparare a utilizzarlo.</span><br>
</div></div><a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2015/09/il-pendolo-rivelatore-la-radiestesia-medica.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-58268927377705876042015-09-21T10:04:00.000+02:002018-07-03T22:27:55.921+02:00Crisi di depurazione o crisi di guarigione? Piccoli passi verso un'alimentazione differente<br>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQzMv3DyP4wTowa4bYFvKlUMntTo39iJIFWaabDLGekKCiyirryX0p9vCGI8ksgIUU1k5QrZHJIzabFWlPpWX0-gXH4ISHXs3fxx5qDzrIeNqcQs20c6AILoPRJYlNNkDmJxDPx0Mk8LXk/s1600/crisi-di-depurazione.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQzMv3DyP4wTowa4bYFvKlUMntTo39iJIFWaabDLGekKCiyirryX0p9vCGI8ksgIUU1k5QrZHJIzabFWlPpWX0-gXH4ISHXs3fxx5qDzrIeNqcQs20c6AILoPRJYlNNkDmJxDPx0Mk8LXk/s200/crisi-di-depurazione.jpg" width="200"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">dieta fruttariana</span></b></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nel mio ultimo <a href="http://smettodileggere.blogspot.it/2015/08/tiriamo-le-somme-fine-morse-e-ehret.html">post del 7 agosto</a> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">sulle diete </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">vi raccontavo del passaggio al </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">crudismo</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, o meglio a un'alimentazione che prevede il consumo solo di frutta e verdura crude e/o in succo puro ricavato con l'estrattore. Avevo anche accennato al percorso da seguire per passare da un'alimentazione tradizionale a una </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">dieta fruttariana</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. </span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Vi ricordate che vi avevo parlato della <b>crisi di depurazione</b> o <b>crisi di guarigione</b>?</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br>
<a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2015/09/crisi-depurazione-crisi-guarigione-alimentazione-differente.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-63972884074218653042015-09-14T14:12:00.001+02:002018-07-03T22:28:26.063+02:00Parigi - Le librerie<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAyHxCbXqQxxfYwWxfR7XrjglGWRVOJi8Aa76-PaF2suQeA5jeYVwFPVWJCc92reMFoGWfULCEZVLeJAfjuuad-rDoVuGaFypjZiTwQWDedlHRpsXIKusu5Ynxe_mxqG7mULS5LRdOp9kE/s1600/Lib1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAyHxCbXqQxxfYwWxfR7XrjglGWRVOJi8Aa76-PaF2suQeA5jeYVwFPVWJCc92reMFoGWfULCEZVLeJAfjuuad-rDoVuGaFypjZiTwQWDedlHRpsXIKusu5Ynxe_mxqG7mULS5LRdOp9kE/s320/Lib1.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjito3lt8mXnDmi-577lqxihQOVP8Dz3BsN9SX-58tyF7CpMTBpoGMP2uZDLWM7zj2zhIbvsziiFCz40J0B2K3V4tcPZcXv_SR_zwQ-K3RXxmXqs7VUzBjPfxoigNH5zLB3hIurlW4aTqKN/s1600/Libr2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjito3lt8mXnDmi-577lqxihQOVP8Dz3BsN9SX-58tyF7CpMTBpoGMP2uZDLWM7zj2zhIbvsziiFCz40J0B2K3V4tcPZcXv_SR_zwQ-K3RXxmXqs7VUzBjPfxoigNH5zLB3hIurlW4aTqKN/s320/Libr2.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4ftc8hk8k0Yv-piGKShJ-iV5c_hSjPwm2aW50wEuJ1D_3RqwUS9NGrQpOyw9ps3Yfwmurk2Xtxp_hVGskda_NPcunUh11Hs0jpRGTh86Er7KCXP6VAQizvT4WHW0IL_hNYzIhiaXR56SQ/s1600/Libr3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4ftc8hk8k0Yv-piGKShJ-iV5c_hSjPwm2aW50wEuJ1D_3RqwUS9NGrQpOyw9ps3Yfwmurk2Xtxp_hVGskda_NPcunUh11Hs0jpRGTh86Er7KCXP6VAQizvT4WHW0IL_hNYzIhiaXR56SQ/s320/Libr3.png" width="274" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR_WaPhM2DvXhi1lqAtk24p4qcVTZbKh12KsxtmUaYc34G1kTOlSCAq5tEqTmtLj_fPgKgb8W9SxLbKg-5p9VKBCdW0LzZczSN-iC-nmFT49Ec_Od3vQFoemtUHX3vuPdx_9wYlYjKPflD/s1600/libr5.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR_WaPhM2DvXhi1lqAtk24p4qcVTZbKh12KsxtmUaYc34G1kTOlSCAq5tEqTmtLj_fPgKgb8W9SxLbKg-5p9VKBCdW0LzZczSN-iC-nmFT49Ec_Od3vQFoemtUHX3vuPdx_9wYlYjKPflD/s320/libr5.png" width="211" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgznyzvR9fM8nYZnyYQRRfADVbBLr8PK6H9fmx3YNcPcHGg3uqHrgQVOcxAVAo63vBtV0qBvIYuTDwa68WYyS6xpDu0-nyoFlEksqk3bJm1154QfZS-mnVNiVo51khYJE1omFcKpYqa_hYF/s1600/Libr4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgznyzvR9fM8nYZnyYQRRfADVbBLr8PK6H9fmx3YNcPcHGg3uqHrgQVOcxAVAo63vBtV0qBvIYuTDwa68WYyS6xpDu0-nyoFlEksqk3bJm1154QfZS-mnVNiVo51khYJE1omFcKpYqa_hYF/s320/Libr4.png" width="241" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlPIcmynmSRXfYbiKvoUcgemlNxPiSp0wUSvM5CwhZV0VZ82S2gVkX_I1HepHkph7t58WeMG3agieh2z_iUX2wCLF1jegRQmRjVe2BwbOALr8j7I6zn1QYyVRhLWAsZQsnQNWeaGmX4GIK/s1600/Libr7.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlPIcmynmSRXfYbiKvoUcgemlNxPiSp0wUSvM5CwhZV0VZ82S2gVkX_I1HepHkph7t58WeMG3agieh2z_iUX2wCLF1jegRQmRjVe2BwbOALr8j7I6zn1QYyVRhLWAsZQsnQNWeaGmX4GIK/s320/Libr7.png" width="273" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYR_LzznQ-ZlK1IDnXF752SD5ozoy1OKfC3VHkTtSMJhizSAMMdKlsWnDjy3LxcGc-iz2woQPx7AUrUnvK6HiXpbOKexAFYuHEG4QMNwLCBS01Q1bXM_V_U84dZYVRwvfrLEH7e_ZxK2qF/s1600/Libr8.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYR_LzznQ-ZlK1IDnXF752SD5ozoy1OKfC3VHkTtSMJhizSAMMdKlsWnDjy3LxcGc-iz2woQPx7AUrUnvK6HiXpbOKexAFYuHEG4QMNwLCBS01Q1bXM_V_U84dZYVRwvfrLEH7e_ZxK2qF/s320/Libr8.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<img alt="firma" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-7mOaQovEuihGZjsU4MzXMmGNZELn-ZkfHLn74Idk8T5F_qHBBqYPW4FiP5bj9M3epMcMb8cDazos4ZtStmffmH2h0qlz_zjbq22glhjMrmTZC9Y0jG7XaXChM8tnXZmLrviFiw7SghuD/s1600/firma.png" />Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-69289609380577361342015-09-14T13:58:00.001+02:002018-07-03T22:28:58.154+02:00Parigi - Père Lachaise - Tomba di Wilde e Proust<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDP4hlD-Mf1ptVRUQ53_oaJUDftS0W9kYb4MlmJ0Qvnx6pI8kBBNNXj8mp0MpkjRSb1G4TisFXsY7PmYpOuvnJ4Gcwwg2OrZu_m3WZ-XDvrlbNnx_uO7aqAIvnWdDvT20yzSVZ7O_cv3hh/s400/Oscar-2.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="310" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La tomba di Oscar Wilde</span></b></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDP4hlD-Mf1ptVRUQ53_oaJUDftS0W9kYb4MlmJ0Qvnx6pI8kBBNNXj8mp0MpkjRSb1G4TisFXsY7PmYpOuvnJ4Gcwwg2OrZu_m3WZ-XDvrlbNnx_uO7aqAIvnWdDvT20yzSVZ7O_cv3hh/s1600/Oscar-2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDP4hlD-Mf1ptVRUQ53_oaJUDftS0W9kYb4MlmJ0Qvnx6pI8kBBNNXj8mp0MpkjRSb1G4TisFXsY7PmYpOuvnJ4Gcwwg2OrZu_m3WZ-XDvrlbNnx_uO7aqAIvnWdDvT20yzSVZ7O_cv3hh/s1600/Oscar-2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpw_WVBulW7TeMVJeTiUg8LWqRxm3y-G9uITKth4VxH_iz12tQyPO3LHKG8Drv-h-AbxlpkbC9V8h8RQiOlOlFaftQ1LFJao7S8NZ1hh43zf0uzanNYWgvMDB8jX9QDfJIBKR-dyb10EbZ/s1600/Oscar+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpw_WVBulW7TeMVJeTiUg8LWqRxm3y-G9uITKth4VxH_iz12tQyPO3LHKG8Drv-h-AbxlpkbC9V8h8RQiOlOlFaftQ1LFJao7S8NZ1hh43zf0uzanNYWgvMDB8jX9QDfJIBKR-dyb10EbZ/s400/Oscar+1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Bigliettino sulla tomba di Oscar Wilde</span></b></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFF3mnjtOOwSvW5N7TkGDRR2g7MaN93buNBBsJn2KuziGDODvmdk4BKLmAjCXYYFnPnJ-jt2MDpvZ2-XB-HHmpn4s8dpiOC9bTGeaA2WkjYn25t6r4IDfm4HEzVhbfklMbVCBJIOdA3-xu/s1600/Proust.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="321" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFF3mnjtOOwSvW5N7TkGDRR2g7MaN93buNBBsJn2KuziGDODvmdk4BKLmAjCXYYFnPnJ-jt2MDpvZ2-XB-HHmpn4s8dpiOC9bTGeaA2WkjYn25t6r4IDfm4HEzVhbfklMbVCBJIOdA3-xu/s400/Proust.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La tomba di Marcel Proust</span></b></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<img alt="firma" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-7mOaQovEuihGZjsU4MzXMmGNZELn-ZkfHLn74Idk8T5F_qHBBqYPW4FiP5bj9M3epMcMb8cDazos4ZtStmffmH2h0qlz_zjbq22glhjMrmTZC9Y0jG7XaXChM8tnXZmLrviFiw7SghuD/s1600/firma.png" />Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-1302107996166549802015-09-12T15:44:00.000+02:002018-07-03T23:13:10.356+02:00PARIGI - Canal St. Martin<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZOFe092czuxiV9VRkaGM7EbdDCQg8IZcZlnukj8yiZatFDl14F7tcvavd8Qe80RKyEqKWfXCk_nBdVu94iJqI21r4-KHbH1jxIzx2LYKvhEfe77T1LYSu8UTRYms6idBAuM7glrCILwsS/s1600/Canal-St.-Martin.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZOFe092czuxiV9VRkaGM7EbdDCQg8IZcZlnukj8yiZatFDl14F7tcvavd8Qe80RKyEqKWfXCk_nBdVu94iJqI21r4-KHbH1jxIzx2LYKvhEfe77T1LYSu8UTRYms6idBAuM7glrCILwsS/s400/Canal-St.-Martin.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Canal St. Martin</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-7mOaQovEuihGZjsU4MzXMmGNZELn-ZkfHLn74Idk8T5F_qHBBqYPW4FiP5bj9M3epMcMb8cDazos4ZtStmffmH2h0qlz_zjbq22glhjMrmTZC9Y0jG7XaXChM8tnXZmLrviFiw7SghuD/s1600/firma.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="firma" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-7mOaQovEuihGZjsU4MzXMmGNZELn-ZkfHLn74Idk8T5F_qHBBqYPW4FiP5bj9M3epMcMb8cDazos4ZtStmffmH2h0qlz_zjbq22glhjMrmTZC9Y0jG7XaXChM8tnXZmLrviFiw7SghuD/s1600/firma.png" /></a></div>
Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-62382427660587389462015-09-07T12:35:00.002+02:002018-07-03T22:29:27.518+02:00GEORGES SIMENON - Faubourg (ed. Adelphi)<br>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijOQVaEztXmAiyHfbKF98JTe04z9ngUsRCFMgsRtH1rh3X6evjF0QpqC3KQ-yQATd4isNMGOxi6J0yurHD_p3TPhrOSUk1FdySfakQ-na105gQV1J2nsrdmXr4JtvVNSXgPsgZ2YoqKIkG/s1600/Georges_Simenon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijOQVaEztXmAiyHfbKF98JTe04z9ngUsRCFMgsRtH1rh3X6evjF0QpqC3KQ-yQATd4isNMGOxi6J0yurHD_p3TPhrOSUk1FdySfakQ-na105gQV1J2nsrdmXr4JtvVNSXgPsgZ2YoqKIkG/s320/Georges_Simenon.jpg" width="217"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Georges Simenon</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">In <b>Faubourg</b> la scrittura di <b>Simenon </b>è come sempre scorrevole e precisa, pur riuscendo a creare un clima abbastanza cupo e carico di riferimenti. </span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De Ritter, il cui vero nome è Renè Chevalier, arriva alla stazione del paesino portando con se Léa, una prostituta conosciuta due mesi prima in una casa chiusa. Non sanno bene perché sono li, forse per tentare la fortuna o per truffare qualcuno. Il paese è quello dove De Ritter è nato e da cui è fuggito a diciotto anni e dove torna ora che ne ha una quarantina.</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">E' un <b>viaggio nel passato</b>, un viaggio della memoria nel paese della sua giovinezza dove cammina senza essere riconosciuto.</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br>
<a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2015/09/georges-simenon-faubourg-viaggio-nel-passato.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-50086440158180445002015-08-27T11:01:00.000+02:002018-07-03T23:28:14.322+02:00VADIM ZELAND - Reality Transurfing - 1. Lo spazio delle varianti (ed. Macro)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxNByETys9hUTer8x3HuoG100cxqJjNN8UAQhP6Ed9fUj7PF71h7YU8n3Pv_8pyhsFUylQRGOCxUJOz0PrTYuX6nI_bpUKCIjSuYC_KKJ82p_WpIoF1mr7PDSC1H7YJNDEoxJ7OhdSJVrS/s1600/lo-spazio-delle-varianti.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxNByETys9hUTer8x3HuoG100cxqJjNN8UAQhP6Ed9fUj7PF71h7YU8n3Pv_8pyhsFUylQRGOCxUJOz0PrTYuX6nI_bpUKCIjSuYC_KKJ82p_WpIoF1mr7PDSC1H7YJNDEoxJ7OhdSJVrS/s320/lo-spazio-delle-varianti.jpg" width="217"></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Leggere <b>Lo spazio delle varianti, </b>primo libro della trilogia del <b>Reality Transurfing,</b> di <b>Vadim</b> <b>Zeland </b>è stato veramente molto interessante per il punto di vista che offre. Il libro è abbastanza denso di contenuti, per cui mi è stato più facile riassumere capitolo per capitolo a grandi linee per non togliervi il gusto di scoprire tutti gli argomenti trattati.</span></div>
<br>
<br>
<i style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif; text-align: center;">"Vi toccherà convincervi che la realtà ignota è molto più stupefacente di qualsivoglia misticheria. (...) Quello che voglio raccontarvi non lo avete mai né sentito né letto. Preparatevi quindi </i><i style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif; text-align: center;">a sorprese tanto straordinarie quanto piacevoli".</i><br>
<a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2015/08/vadim-zeland-reality-transurfing-pendolo-foruna.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-17994950470637516912015-08-09T17:38:00.000+02:002018-07-03T23:12:15.974+02:00LEI e le sue diete - Manuale di sopravvivenza per uomini accoppiati<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsp5IMiE6eUfqugjCwPj-hI3yEtEHd39Q4MGNQlwO0l5BfCesMtUpRxv4ZsfrUqslSeNuEpmHahdjmTiGd-uqXc6YM58qaDdchCdpEsSE2MrVbfvu5kuWNt3cSUng-kPzA-Rhrr6bIwZxs/s1600/Dieta+4.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsp5IMiE6eUfqugjCwPj-hI3yEtEHd39Q4MGNQlwO0l5BfCesMtUpRxv4ZsfrUqslSeNuEpmHahdjmTiGd-uqXc6YM58qaDdchCdpEsSE2MrVbfvu5kuWNt3cSUng-kPzA-Rhrr6bIwZxs/s320/Dieta+4.jpg" width="224"></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>LEI e le sue diete</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Avete mai vissuto con una donna a <b>dieta</b>? Se si non leggerete niente di nuovo, altrimenti è bene che sappiate a cosa andate incontro per non farvi cogliere impreparati. </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Quindi ecco a voi un </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">manuale di sopravvivenza</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> per misurarsi con </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">lei e le sue diete</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">.</span></div>
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Vi racconto in breve la situazione:</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lei : non entro più nei pantaloni come faccio?</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lui : basta non mangiare 15 crostate al giorno e andrà tutto a posto, no?</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lei : ma ormai è un mese che non ne mangio... </span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lui : si certo, e i biscotti? il cioccolato qui e li? lo zucchero nel caffè? il miele sulle fette biscottate integrali? Se vuoi proseguo...</span><br>
<a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2015/08/lei-e-le-sue-diete-manuale-di-sopravvivenza.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-58438045562402259952015-08-07T18:13:00.000+02:002018-07-03T22:35:12.887+02:00Tiriamo le somme (fine) -Robert Morse, Arnold Ehret e come cambiare alimentazione<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTHPLJeR51L7Pimt9hHfCoaHx7h2Njeu0mS-RdFDyhRMl5W8VC0y6geouY0ai0kD5xfz2RP-hARJ4V0ZWprZ8KzhyZML4v0YUK5ScVyuRFs_KZf52tRjl48ATaS3upomMBlLfCYBULvBdY/s1600/the-detox-miracle-guida-completa-1-500x500.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTHPLJeR51L7Pimt9hHfCoaHx7h2Njeu0mS-RdFDyhRMl5W8VC0y6geouY0ai0kD5xfz2RP-hARJ4V0ZWprZ8KzhyZML4v0YUK5ScVyuRFs_KZf52tRjl48ATaS3upomMBlLfCYBULvBdY/s320/the-detox-miracle-guida-completa-1-500x500.jpg" width="320"></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Un aiuto per <b>cambiare alimentazione </b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Come annunciato eccomi arrivata alla parte finale del mio viaggio nelle diete e nell'alimentazione.</span><br>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></span><br><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nell'ultimo post vi ho raccontato di come siamo progressivamente riusciti a <b>cambiare alimentazione</b> arrivando </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">quasi esclusivamente</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> a <b>mangiare</b> </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">cibi crudi</b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> e vivi e ne ho elencato alcuni vantaggi.</span></span><br>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></span><br><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">In realtà la procedura è un po' più complessa di quanto descritto.</span></span><br>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mangiare crudo significa eliminare il 98% di quello che abitualmente mangiamo, tenendo solo frutta, verdura e <b>centrifugati di frutta o verdura</b>.</span><br>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vediamo se riesco a farvi un breve elenco delle cose da fare:</span><br>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></span><br>
<a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2015/08/tiriamo-le-somme-fine-morse-e-ehret.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-46771310332479130522015-07-31T19:42:00.002+02:002018-07-03T22:36:32.299+02:00Tiriamo le somme (prima parte)<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Eccomi arrivata alla parte finale del mio viaggio nel mondo delle diete.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La cosa principale che ho notato è che c'è una gran confusione, nella testa delle persone e nelle informazioni che trovi in rete. C'è tutto e il contrario di tutto. Ma come si fa ad orientarsi veramente?</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">In realtà non sono qui per darvi consigli o per convincervi che questo è meglio di quello.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Voglio solo rendervi partecipi di alcune nostre decisioni, magari ci riflettete e poi scegliete la vostra personalissima via.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Già da mesi il mio LUI e io abbiamo deciso di renderci un po' autonomi almeno per quanto riguarda l'<b>alimentazione</b>, in parte per protesta contro le così dette <b>Corporations</b> e in parte per avere un <b>cibo più "genuino".</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifHTHogekPphW6iFQ-3rDOevNQoFH2iJXExv64udQy6vtGtlbmO2665sC58Wbb-Lb3p-is3J-_v5r6UwxkhGWm8wp5vKR5eSk93RJmqk6Ild-T_CuFhzI4z34UJoWF-vOtH8-YHJLL9Fk7/s1600/10-corporations-control-almost-everything-you-buy_5278076859784_w1500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifHTHogekPphW6iFQ-3rDOevNQoFH2iJXExv64udQy6vtGtlbmO2665sC58Wbb-Lb3p-is3J-_v5r6UwxkhGWm8wp5vKR5eSk93RJmqk6Ild-T_CuFhzI4z34UJoWF-vOtH8-YHJLL9Fk7/s640/10-corporations-control-almost-everything-you-buy_5278076859784_w1500.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Le 10 Corporations che controllano quasi tutta la nostra spesa</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nel caso vi interessasse approfondire il discorso sulle <b>Corporations</b> vi suggerisco di guardarvi <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Sa74wjxGfH8" target="_blank">questo filmato</a> su Youtube. Mettetevi comodi perché dura 2 ore.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dunque, oltre ai dolci che mi hanno fatto ingrassare, abbiamo iniziato a farci la pasta fresca, il <b>pane con la pasta madre</b>, i germogli e a comprare frutta e verdura in una cascina. Abitiamo in una grande città, l'orto non era possibile, così abbiamo trovato questo <b>produttore a km zero</b> (30/40 minuti da casa) dove ci riforniamo una volta alla settimana. I prodotti sono sicuramente più freschi di quelli del supermercato e decisamente meno cari, soprattutto rispetto a negozi che spesso hanno prezzi da gioielleria. Poi quando sono ingrassata abbiamo tolto i carboidrati, i dolci, la carne, quasi completamente il pesce e così via.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Da lì al mangiare quasi esclusivamente verdura cotta e/o cruda il passo è stato breve. Mi sono poi imbattuta in una serie di libri, di cui vi parlo <a href="http://smettodileggere.blogspot.it/2015/08/tiriamo-le-somme-fine-morse-e-ehret.html" target="_blank">qui</a>, che a piccoli passi ci hanno portato dove siamo arrivati ora.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Non ci definiamo né <b>vegani</b> né <b>crudisti</b>. Semplicemente abbiamo scelto di mangiare <u>quasi</u> esclusivamente <b>frutta e verdura crude</b>.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">I vantaggi che abbiamo riscontrato sono:</span><br />
<br />
<ol>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ci sentiamo meglio, più leggeri e meno appesantiti e in generale siamo più vitali e non abbiamo più mal di testa o disturbi legati alla digestione.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">risparmiamo tantissimo. Voi non ci crederete ma la <b>verdura cruda</b> nutre e "riempie" molto di più della stessa quantità cotta.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">risparmiamo non solo soldi ma anche : tempo, detersivi, gas e corrente</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">inquiniamo meno</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">al supermercato andiamo solo per comperare quello che serve in casa e non è cibo, in genere prodotti per la pulizia personale e della casa.</span></li>
</ol>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Voglio aggiungere a livello personale che ci sentiamo più "eticamente corretti" riguardo agli animali e all'orrore degli <b>allevamenti intensivi</b>. Volutamente non posto immagini o link riguardo questo argomento. Sono sicura che se siete interessati in rete ne troverete tantissimi.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Per ora vi lascio. A breve la <a href="http://smettodileggere.blogspot.it/2015/08/tiriamo-le-somme-fine-morse-e-ehret.html" target="_blank">parte conclusiva</a> di questo post.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">LEI </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-7mOaQovEuihGZjsU4MzXMmGNZELn-ZkfHLn74Idk8T5F_qHBBqYPW4FiP5bj9M3epMcMb8cDazos4ZtStmffmH2h0qlz_zjbq22glhjMrmTZC9Y0jG7XaXChM8tnXZmLrviFiw7SghuD/s1600/firma.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="41" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-7mOaQovEuihGZjsU4MzXMmGNZELn-ZkfHLn74Idk8T5F_qHBBqYPW4FiP5bj9M3epMcMb8cDazos4ZtStmffmH2h0qlz_zjbq22glhjMrmTZC9Y0jG7XaXChM8tnXZmLrviFiw7SghuD/s200/firma.png" width="200" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-12817712403165161282015-07-29T18:53:00.001+02:002015-09-05T17:46:03.640+02:00DIETE - Crudismo o raw-food<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ed eccoci così arrivati all'ultimo step delle <b>diete</b> tentate per <b>perdere 4 kg</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ma prima facciamo un riassunto delle puntate precedenti:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<ol>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">eliminazione di carne, carboidrati e zuccheri. Aumento di riso e verdure cotte/crude</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">provata la dieta del Dott. Mozzi</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">rinizito a praticare fit walking o camminata veloce</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">gluten free</span></li>
</ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ed eccoci arrivati al quinto e, sembrerebbe, ultimo step :il <b>crudismo</b> o <b>raw</b> <b>food</b>, anche se non amo particolarmente questa definizione, troppo modaiola.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span>
<br />
<ol>
</ol>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">In inglese raw significa </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">crudo, greggio,vivo, freddo e food significa cibo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSyk8szP2mNOezWsy_3t5vMQPKfim9j6IDXisLsXLDC1sypGdREiQVflCU8bqn-xlJwBBvHFV_cXUq7mCTq1_K7vkedfcbakN9VrOkQVycyUMunDny_1hmvtk7E2T7bthMmv5KKY5v2Cmt/s1600/frutta_verdura_cruda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSyk8szP2mNOezWsy_3t5vMQPKfim9j6IDXisLsXLDC1sypGdREiQVflCU8bqn-xlJwBBvHFV_cXUq7mCTq1_K7vkedfcbakN9VrOkQVycyUMunDny_1hmvtk7E2T7bthMmv5KKY5v2Cmt/s320/frutta_verdura_cruda.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Frutta e verdura cruda</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Avendo già tolto dalla mia dieta tutti i tipi di carboidrati (farine, zuccheri, merendine e dolci vari, cioccolato ecc.), il riso, la carne, le uova e alcuni tipi di pesce, il <b>passaggio al crudismo</b> è stata la logica conseguenza. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ma andiamo per gradi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Più di un anno e mezzo fa ho preso alcuni libri di <b>Vadim Zeland</b> e sfogliandoli qua e la mi è caduto l'occhio sul fatto che lui si nutre di <b>cibo crudo e vivo</b>. Già allora io e il mio LUI ci eravamo ripromessi di approfondire l'argomento, ma evidentemente i tempi non erano maturi.</span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sta di fatto che ho ripreso in mano il libro e mi sono letta tutta la parte sul cibo crudo, ho navigato in internet e ho trovato <a href="http://rawathome.com/crudismo.html" target="_blank">questo sito</a> dove viene data una spiegazione semplice e chiara del perché mangiare crudo e da cui è possibile scaricare gratis un piccolo ebook con tante informazioni sui cibi cotti e i cibi crudi, sui grassi, sui sali minerali, gli studi fatti e così via.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Attualmente, da 3 settimane circa, ci cibiamo solo di frutta e verdura fresca e cruda e la cosa più sorprendente è che non abbiamo crampi di fame e ne basta una quantità minore rispetto a quella consumata cotta.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ovviamente sono dimagrita, ma questo è un altro discorso....</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHhCCFfwUDLnUn5nwI1q0teexiGaeTyr-OAJ-rXUAmkrPBrUESD_EdZ66_DozuzlKXtUSIU-qZxfrmJnQWJqBYI_lHxT_d_35KN3zjuo-bj3zzMZh-AK2jNx6SmeHsDhC4p27miCK7rHxV/s1600/foto.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHhCCFfwUDLnUn5nwI1q0teexiGaeTyr-OAJ-rXUAmkrPBrUESD_EdZ66_DozuzlKXtUSIU-qZxfrmJnQWJqBYI_lHxT_d_35KN3zjuo-bj3zzMZh-AK2jNx6SmeHsDhC4p27miCK7rHxV/s320/foto.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Insalata inventata</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Questo è quello che abbiamo mangiato oggi a pranzo (buonissimaaaaa!) Provare per credere!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Insalata inventata: (per 2 persone)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2 mele</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2 cipolle di Tropea di media grandezza</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2 fichi secchi </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">uvetta sultanina</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">una manciata di cannella</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">qualche foglia di menta</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">germogli di grano</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">succo di limone e olio evo per condire.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tagliate le mele (sbucciate), le cipolle e i fichi secchi a fettine. Aggiungete i germogli e gli altri ingredienti in base ai vostri gusti e condite. Buon appetito.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">LEI</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Finalmente la <a href="http://smettodileggere.blogspot.it/2015/07/step-six-tiriamo-le-somme-prima-parte.html">prossima volta</a> inizio a tirare le conclusioni.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6HMnZCswFaQj4vs8veUxJmrejTZMzOjRAaJOBY7bYZpoH5pQtV59JrnqVVV3ln3nPbGAhVwUHpnM5-bfLDjjrVrOF4Iqk2onNmpJcDhr7bZUIihNTRfd_M5mym-GUhGDhL0Dh03QcR8PW/s1600/firma.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6HMnZCswFaQj4vs8veUxJmrejTZMzOjRAaJOBY7bYZpoH5pQtV59JrnqVVV3ln3nPbGAhVwUHpnM5-bfLDjjrVrOF4Iqk2onNmpJcDhr7bZUIihNTRfd_M5mym-GUhGDhL0Dh03QcR8PW/s1600/firma.png" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-13669966445850571052015-07-20T22:57:00.000+02:002015-09-05T17:29:30.269+02:00DIETE - Gluten free (ovvero celiachia portami via)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
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<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Verdana;">Dopo
i successi del <b>fitwalking</b> che ho
iniziato a praticare verso fine aprile la mia mente malata ha concepito un'idea
diabolica per continuare a mangiare dolci:</span><span style="font-family: Times; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-family: Times;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">e se fosse il <b>glutine</b> a farmi ingrassare/gonfiare? (ignorando volutamente che uova, zucchero e burro che mettevo regolarmente nei dolci contribuiscono non poco all'accumulo di grasso).</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLToFY3jzLtlZcqmVHBWKSrEGdIQ41gdOByXFTlWd9g4lO9LrUl6JVwsQnCGnXWQtkCkulhyLU6cerHrpoBx0infvwS4g_aW1OmKARO8uYRPCD_nJ1L5Ev2csItJxE3WkiMVXoG4SnpWuD/s1600/marchio_spiga.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLToFY3jzLtlZcqmVHBWKSrEGdIQ41gdOByXFTlWd9g4lO9LrUl6JVwsQnCGnXWQtkCkulhyLU6cerHrpoBx0infvwS4g_aW1OmKARO8uYRPCD_nJ1L5Ev2csItJxE3WkiMVXoG4SnpWuD/s1600/marchio_spiga.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Simbolo Alimenti Senza Glutine</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Così sono andata in un <b>negozio per celiaci</b> e mi sono comprata due dolci, un muffin e dei biscotti. La commessa mi ha anche gentilmente offerto un bacio di dama che, devo riconoscerlo, era buonissimo, friabilissimo e molto dolce. </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Faccio i miei piccoli acquisti e torno a casa. </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Anche il muffin e i biscotti sono dolcissimi. Allora mi si accende una lampadina e guardo gli ingredienti.</span></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Per correttezza ho fotografato le etichette e tolto le marche. No, perché se uno non vede, non ci crede.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><u>Partiamo dai Muffin <b>senza glutine</b>:</u></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5HSLaB4286-qMgXftRWKiH8ZxdoG5e_jZOR5thc2FPlPDGDNeK4h6aBGYKiaJGZ-9tDF9c2JigpCIkNO0nFAEsfra0Q1Qx-_tCfZ1iIxHEBaEBSuY8t2W_Aww6dy9VH_QLUdvzzfrizT4/s1600/muffin+senza+g.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5HSLaB4286-qMgXftRWKiH8ZxdoG5e_jZOR5thc2FPlPDGDNeK4h6aBGYKiaJGZ-9tDF9c2JigpCIkNO0nFAEsfra0Q1Qx-_tCfZ1iIxHEBaEBSuY8t2W_Aww6dy9VH_QLUdvzzfrizT4/s320/muffin+senza+g.JPG" style="cursor: move;" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Etichetta muffin senza glutine</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quello che balza all'occhio è la quantità di <b>E471</b>, <b>E477</b> ecc. Non sapendo di cosa si trattasse sono andata a cercare la definizione di ognuno e ho trovato <a href="http://dietcoachguide.altervista.org/home.html" target="_blank">questo sito</a> che analizza gli <b>additivi alimentari</b>, i coloranti e i conservanti identificando la loro tollerabilità o pericolosità raggruppandoli per colore. La maggior parte di questi "E" aveva il colore arancione, cioè "da evitare", qualcuno aveva il rosso, cioè "nocivo" (<b>E477</b>, <b>E450</b>) e due avevano il giallo, cioè "tollerato".</span></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mi sembra non ci sia nulla da commentare, si commenta da sé.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><u>Passiamo ora ai biscotti <b>senza glutine</b></u>, ma senza perdere d'occhio i muffin.</span><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNBV86BmeiVu6VDdhLHGGDjjQDwzHDY3yvgnGwgo5-jPtbkUAdlyoJ-ZQLAI4MomuRSN9o0CAi6unw0PILCFHyzl2wiBGzrqXghN9KfNyaYCP4oEHqcd_-ZoKiLv12R4OaUowBdVyrU-FU/s1600/foto.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNBV86BmeiVu6VDdhLHGGDjjQDwzHDY3yvgnGwgo5-jPtbkUAdlyoJ-ZQLAI4MomuRSN9o0CAi6unw0PILCFHyzl2wiBGzrqXghN9KfNyaYCP4oEHqcd_-ZoKiLv12R4OaUowBdVyrU-FU/s400/foto.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Etichetta biscotti senza glutine</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Effettivamente qui manca la sfilza di "E", ma quello che mi ha colpito è la presenza di <b>grassi e oli vegetali</b>. Come sapete l'ordine in cui compaiono gli ingredienti su un'etichetta è indicativo della quantità di prodotto utilizzato. Guardando l'etichetta dei biscotti si deduce che l'ingrediente più utilizzato è la farina di mais, a scalare zucchero, margarina vegetale, grassi e oli vegetali, il meno usato l'aroma naturale. E allora leggo: <b>olio di palma</b>, palmisto, cocco, <b>colza</b> in porzione variabile.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Per l'olio di cocco ho trovato articoli a favore, ne cito <a href="http://www.disinformazione.it/olio_cocco.htm" target="_blank">uno</a> per tutti, ma per l'olio di palma, palmisto e colza è stato un disastro. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cito, anzi copio e incollo da <a href="http://www.greenme.it/mangiare/altri-alimenti/8948-alimenti-senza-glutine-grassi" target="_blank">qui</a>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f0e7; color: #545252; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 21.719999313354492px;"><i>Dalla spremitura della polpa del frutto di palma da olio si ricava <b>l’olio (o grasso) di palma</b> composto per circa il 50% di grassi saturi e 40% di grassi monoinsaturi. Dal seme invece deriva l’olio di palmisto con una percentuale maggiore di grassi saturi (85%).</i></span><br />
<span style="background-color: #f3f0e7; color: #545252; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 21.719999313354492px;"><i>Proprio il loro altissimo contenuto di grassi saturi, quelli in pratica che stimolano il colesterolo cattivo – LDL – , li rendono dannosi alla salute.</i></span><br />
<span style="background-color: #f3f0e7; color: #545252; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 21.719999313354492px;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>L'olio di colza</b> invece veniva usato prima per alimentare le lampade ad olio e poi come carburante.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se non ci credete controllate <a href="http://www.eticamente.net/35241/olio-di-colza.html" target="_blank">qui</a>. Senza parlare del disboscamento fatto a favore di tale coltivazione.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCQG3eHn-bdiQQI3GTadMOwvaxWczoQ7FSZcB4E4QWfzByGODKYv_EzNj49BfZpny-LM9ufDv3TDlu83IJzcB2x2W6GeWRDEwONSih3oFZ2j3ATp3gAyzW2EAcQdTAQOPNXGk8HUQ8mgq3/s1600/Colza1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCQG3eHn-bdiQQI3GTadMOwvaxWczoQ7FSZcB4E4QWfzByGODKYv_EzNj49BfZpny-LM9ufDv3TDlu83IJzcB2x2W6GeWRDEwONSih3oFZ2j3ATp3gAyzW2EAcQdTAQOPNXGk8HUQ8mgq3/s320/Colza1.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Coltivazione della colza</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Allora mi domando: ma è normale tutto questo? Non mi chiedo se è legale, evidentemente lo è.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Navigando qua e la sempre alla ricerca di informazioni sulla <b>celiachia</b> scopro che anche tantissime persone "sane" fanno uso di prodotti senza glutine. C'è chi dice che fanno bene, c'è chi dice che se non sei <b>intollerante al glutine</b> non servono.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Concludo con un altro copia e incolla preso da <a href="http://www.greenme.it/mangiare/altri-alimenti/8948-alimenti-senza-glutine-grassi" target="_blank">qui</a></span><br />
<br />
<i><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: 'Roboto Slab', Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25px;">(...) è emerso come i prodotti confezionati e realizzati appositamente affinché siano privi di glutine possano presentare un </span><span style="color: #555555; font-family: 'Roboto Slab', Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 600; line-height: 25px;">contenuto di grassi nascosti</span><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: 'Roboto Slab', Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25px;"> fino a </span><span style="color: #555555; font-family: 'Roboto Slab', Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 600; line-height: 25px;">cinque volte superiore</span><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: 'Roboto Slab', Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25px;"> ai normali prodotti da forno, realizzati ad esempio utilizzando la comune farina di frumento, che contiene naturalmente glutine.</span></i><br />
<i><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: 'Roboto Slab', Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25px;"><br /></span></i>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 16px; line-height: 25px;">Tutto questo senza parlare dei costi elevati dei prodotti.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 16px; line-height: 25px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 16px; line-height: 25px;">Lo so, non dite nulla, ci sono cascata anch'io, ma grazie al cielo me ne sono </span><span style="line-height: 25px;">accorta e mi sono informata.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 25px;">Ma chi non si informa, come fa??!!</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-LwbPkWS6ffL7CqKewQKh9JNsfc2rj86XzU0zZ89s35nbnCermvBve7LwvNwbj1HNLsO8iRy2o4QZbzeM6LSQUgbQe2E4OFjMU7sZcjQjp6XVhjXKLbrMqziN_CXHeiIZU-XWMdXFDb6e/s1600/tagceliachia1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="162" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-LwbPkWS6ffL7CqKewQKh9JNsfc2rj86XzU0zZ89s35nbnCermvBve7LwvNwbj1HNLsO8iRy2o4QZbzeM6LSQUgbQe2E4OFjMU7sZcjQjp6XVhjXKLbrMqziN_CXHeiIZU-XWMdXFDb6e/s320/tagceliachia1.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sensibilità al glutine</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 25px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 25px;">P.S. Ho trovato un <a href="http://www.lachiavenelpozzo.com/additivi-conservanti-coloranti-chi-ci-capisce-e-bravo#TOC-Cosa-sono-gli-additivi-alimentari-" target="_blank">sito</a> utilissimo che spiega come <b>leggere le etichette alimentari</b>. Se avete tempo dateci un occhio.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 25px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 25px;">Vi anticipo che nel </span><a href="http://smettodileggere.blogspot.it/2015/07/step-five-crudismo-o-raw-food-prima.html" style="line-height: 25px;">prossimo post</a><span style="line-height: 25px;"> vi parlerò di crudissimo e raw food.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 25px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 25px;">LEI</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6HMnZCswFaQj4vs8veUxJmrejTZMzOjRAaJOBY7bYZpoH5pQtV59JrnqVVV3ln3nPbGAhVwUHpnM5-bfLDjjrVrOF4Iqk2onNmpJcDhr7bZUIihNTRfd_M5mym-GUhGDhL0Dh03QcR8PW/s1600/firma.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6HMnZCswFaQj4vs8veUxJmrejTZMzOjRAaJOBY7bYZpoH5pQtV59JrnqVVV3ln3nPbGAhVwUHpnM5-bfLDjjrVrOF4Iqk2onNmpJcDhr7bZUIihNTRfd_M5mym-GUhGDhL0Dh03QcR8PW/s1600/firma.png" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 25px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-69972953321404155072015-07-19T19:01:00.000+02:002018-07-03T22:41:05.399+02:00Marshall B. Rosenberg - Le parole sono finestre - oppure muri (ed. Esserci)<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm6QFLfeD_ekvqlz5ZzcJxf5XfVFhlvyszd5U9kj8Jpzlp6J7n5uTf2-IbwnzkbPjgEc-GU23qMK7wATqGsV0CaBW9Npa_7mYcUHLW6zZ1oavPkZvojek3L6cTOMGdg4rI62qBI9ZABJtx/s1600/comunicazione+non+violenta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm6QFLfeD_ekvqlz5ZzcJxf5XfVFhlvyszd5U9kj8Jpzlp6J7n5uTf2-IbwnzkbPjgEc-GU23qMK7wATqGsV0CaBW9Npa_7mYcUHLW6zZ1oavPkZvojek3L6cTOMGdg4rI62qBI9ZABJtx/s320/comunicazione+non+violenta.jpg" width="320"></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Cambiare vita con la <b>comunicazione non-violenta</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Le parole sono finestre</b> sulla <b>comunicazione non-violenta</b> era uno dei libri tra quelli consigliati da un <a href="http://www.smetteredilavorare.it/">blogger</a> che seguo perché a mio parere sta facendo un efficace lavoro di sensibilizzazione per chi ha bisogno di <b>cambiare vita</b>.</span><br>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vi racconto cosa accade in questo libro perché è un vero <b>viaggio nel tempo </b>della memoria di ognuno di noi e mi ha mostrato cose che non ero in grado di vedere ma che sentivo e sento tutt'ora.</span></span><br>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Il libro è "Le parole sono finestre (oppure muri) - introduzione alla comunicazione non violenta" scritto nel1998 da <b>Marshall B. Rosenberg </b>e pubblicato da Edizioni Esserci nel 2003.</span></span><br>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Il testo tratta della <b>comunicazione verbale </b>in modo efficace e chiaro con molti esempi di situazioni tipo in cui un dialogo gestito con umanità, <b>empatia</b> e sincerità può fare la differenza.</span></span><br>
<a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2015/07/cambiare-vita-efficace-comunicazione-non-violenta-.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-23245960464676626312015-07-15T22:48:00.003+02:002018-07-03T22:41:26.520+02:00HARUKI MURAKAMI - L'arte di correre (ed. Mondadori)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjipiFBDrqWQfP8I4CpcHXhqGhClP6mTqucaeWCbT4gcle3TIvz1DZGNcGech5aJ-vRZmpb8o4nllHgjXRFAsy4FTqAUJA4HWA54fOX6jWmMWMVKamYOH9h9d2u1hTOjmR_PUvqVZJg2YY/s1600/Haruki_Murakami.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjipiFBDrqWQfP8I4CpcHXhqGhClP6mTqucaeWCbT4gcle3TIvz1DZGNcGech5aJ-vRZmpb8o4nllHgjXRFAsy4FTqAUJA4HWA54fOX6jWmMWMVKamYOH9h9d2u1hTOjmR_PUvqVZJg2YY/s320/Haruki_Murakami.png" width="320"></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Murakami, che dire? Uno dei miei miti. Quasi mi vergogno a scrivere di lui che dichiara:</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span>
<br>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">"Quando penso all'esistenza umana, a volte ho l'impressione </span></i><br>
<i><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">di non essere altro che una zattera arenata sulla spiaggia".</span></i></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span>
<br>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Comunque sia, ormai siamo in ballo e balliamo....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Il libro, che io avrei classificato tra il saggio e la biografia, ma che lui pensa si possa catalogare nella categoria "memorie", è un <b>diario</b> della sua attività di <b>maratoneta</b>.</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br>
</div><a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2015/07/haruki-murakami-larte-di-correre.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-68018804748330838552015-07-14T09:05:00.000+02:002018-07-03T22:43:57.938+02:00Leggere libri fa bene <br />
E' stata una lunga attesa.<br />
Lunga e difficile ma voglio riprendere piroettando sul perché <b>leggere libri</b> fa bene.<br />
Lasciatemi sfogare almeno per questo post e poi possiamo continuare con le recensioni che ne ho di belle.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL9m8mZ8p6aSCRlBqACcoBvynXl_IZot5tALDJGhq7Kh5cXM21XKmYCM-05zjv9SQ8w9l5WawxLWGa5kDQb2aAvNGuFpli34ePMePGlG-kqANxWIB1hFFPtrDd_JrrnmT8X8uYtwoxdUIa/s1600/Leggere+libri.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL9m8mZ8p6aSCRlBqACcoBvynXl_IZot5tALDJGhq7Kh5cXM21XKmYCM-05zjv9SQ8w9l5WawxLWGa5kDQb2aAvNGuFpli34ePMePGlG-kqANxWIB1hFFPtrDd_JrrnmT8X8uYtwoxdUIa/s320/Leggere+libri.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: white; font-family: "roboto" , "helvetica neue" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 20px;">Leggere libri</span><code style="border: 0px; font-family: monospace, monospace; line-height: 20px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><br /></code></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Leggere tanti libri fa molto bene,</div>
<div style="text-align: center;">
leggere tutti fa aprire il pensiero,</div>
<div style="text-align: center;">
leggere fa ascoltare.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Parlare di libri non è scrivere,</div>
<div style="text-align: center;">
lo scrittore legge in silenzio e suona la tastiera.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Parlare<b> </b>è solo,</div>
<div style="text-align: center;">
Parlare tutti è sempre caos,</div>
<div style="text-align: center;">
Parlare tanto è sempre motivo d'orgoglio.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Librarsi tra le parole non è dare,</div>
<div style="text-align: center;">
lo scrittore ascolta il silenzio e gratta sulla carta.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Scrivere guarda da lontano, leggere vive dentro,</div>
<div style="text-align: center;">
parlare è sempre troppo spesso presente.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Scrivere solleva i dolori, leggere li accoglie,</div>
<div style="text-align: center;">
parlare li manifesta a chi ha intorno.</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Se ti senti solo...</div>
<div style="text-align: center;">
scrivi</div>
<div style="text-align: center;">
ascolta</div>
<div style="text-align: center;">
e fa silenzio.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglNvu9hpowsDThpamVt80IeW-q6agcQPBSOrXpibeMNcUAcnRh1l0KYS4zn8I2vSrbqLyjhBodOqAPKUtbwNDc6kO8CUZL9T3vE8yjWKPoCZdHVL4zG_N2IbPhcc2zzNi7wZGj0tLl_A1J/s1600/funambolo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="385" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglNvu9hpowsDThpamVt80IeW-q6agcQPBSOrXpibeMNcUAcnRh1l0KYS4zn8I2vSrbqLyjhBodOqAPKUtbwNDc6kO8CUZL9T3vE8yjWKPoCZdHVL4zG_N2IbPhcc2zzNi7wZGj0tLl_A1J/s400/funambolo.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Leggere tutti</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Leggere tanti libri </b>fa molto bene,</div>
<div style="text-align: center;">
e quando avrai del dolore,</div>
<div style="text-align: center;">
qualcuno ti ascolterà.</div>
<br />
LUI<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6HMnZCswFaQj4vs8veUxJmrejTZMzOjRAaJOBY7bYZpoH5pQtV59JrnqVVV3ln3nPbGAhVwUHpnM5-bfLDjjrVrOF4Iqk2onNmpJcDhr7bZUIihNTRfd_M5mym-GUhGDhL0Dh03QcR8PW/s1600/firma.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6HMnZCswFaQj4vs8veUxJmrejTZMzOjRAaJOBY7bYZpoH5pQtV59JrnqVVV3ln3nPbGAhVwUHpnM5-bfLDjjrVrOF4Iqk2onNmpJcDhr7bZUIihNTRfd_M5mym-GUhGDhL0Dh03QcR8PW/s1600/firma.png" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-89956628709763885632015-07-13T18:52:00.001+02:002018-07-03T22:44:42.700+02:00DIETE - La dieta dei gruppi sanguigni del Dott. Mozzi (ed. Coperativa Mogliazze)<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaaULtF6MutcHrQFo_zQpqSIw1453olcwWAanOUv0j8aVgJZAelyydgESokXTCwTYveFX_PCecZ4sxsvO3it8n_Ok10CLP7VRclr16tBzhhuvZ18WBqh6Jt04ecnXg4LJ_ZKdIapmjw0b7/s1600/La+dieta+dei+gruppi+sanguigni.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaaULtF6MutcHrQFo_zQpqSIw1453olcwWAanOUv0j8aVgJZAelyydgESokXTCwTYveFX_PCecZ4sxsvO3it8n_Ok10CLP7VRclr16tBzhhuvZ18WBqh6Jt04ecnXg4LJ_ZKdIapmjw0b7/s320/La+dieta+dei+gruppi+sanguigni.png" width="209"></a><span style="font-family: "verdana";">Ebbene sì, è un po' che non pubblico nulla
rispetto a quello che leggo.</span><span style="font-family: "times";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "verdana";">Il fatto è che non ho smesso di leggere,
semplicemente non ho più letto romanzi, ma mi sono occupata di <b>diete</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "verdana";"><br></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "verdana";">Quest’inverno ho cucinato una quantità esagerata
di <b>pasta fresca</b>, gnocchi, ravioli, <b>pane fatto in casa con lievito
madre</b>, ma soprattutto dolci.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "verdana";">Il risultato nel tempo è stato che a marzo avevo preso un tot di chili, i vestiti
che avevo nell'armadio non mi andavano più bene. Sono passata da una extra
small a una media.</span><span style="font-family: "times"; font-size: 16.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "verdana";"><br></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "verdana";">Dovendo tornare al mio peso forma mi sono
avventurata nel mondo del <b>fitness </b>e delle <b>diete per dimagrire</b> (ma
non solo). </span><span style="font-family: "times"; font-size: 16.0pt;"><o:p></o:p></span><br>
<span style="font-family: "verdana";"></span><br>
</div><a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2015/07/step-two-la-dieta-dei-gruppi-sanguigni.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6135886551076660909.post-90764791678564977372015-05-28T22:32:00.000+02:002018-07-03T23:11:52.122+02:00JOHN NIVEN - A volte ritorno (ed.Einaudi)<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpFbcMlIaPHHFj_kUForhTdkgWfKsW0LnW4Gl4npRzZC0a1kpZRfBuXhaEi5auYpUlo82Nmm432JlfRXfcr2xZVQcQjEtTLNRggkUWAtovDFhY2anpjeUqDcbJ39LT6_CRgU-EJ1bWpyG3/s1600/niven.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpFbcMlIaPHHFj_kUForhTdkgWfKsW0LnW4Gl4npRzZC0a1kpZRfBuXhaEi5auYpUlo82Nmm432JlfRXfcr2xZVQcQjEtTLNRggkUWAtovDFhY2anpjeUqDcbJ39LT6_CRgU-EJ1bWpyG3/s320/niven.jpg" width="209"></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">John Niven</span></b></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ok ok, questo è un libro strano forte.</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Prima che iniziate a leggere vi devo avvisare: <b>A volte ritorno</b> ha come protagonista <u>Gesù</u> detto <u>il Cristo</u>. Sembrerebbe che <b>John Niven</b> non se ne sia fatto un gran problema.</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ora seguitemi:</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dunque il Babbo va in vacanza e quando torna trova un vero casino, no davvero un casino planetario, voi eravate li beati a farvi due tiri con Jimi spassandovela a più non posso e giù da basso sul pianeta terra è tutto un puttanaio. Allora bisogna tornare giù e rimettere un po' in ordine le cose cazzarola! </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: center;">E va bene come l'altra volta i fighi non si sporcano le mani a mettere in ordine, devono spappolare la minchia con il loro buonismo del cazzo... Va bene, non sanno quello che fanno...</span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br>
<a href="http://smettodileggere.blogspot.com/2015/05/john-niven-a-volte-ritorno.html#more"></a>Smettodileggerehttp://www.blogger.com/profile/01675760338326867091noreply@blogger.com0